Entspannung ist der Schlüssel, um in Verbundenheit mit dir selbst und der Welt zu sein. Gedanken, Emotionen, Prägungen, Traumata, unsere Geschichte, unsere Haltungen und Gefühle sind untrennbar mit unserem Körper verbunden. Körper, Geist und Seele sind eine Einheit. Entspannung ist ein Zeichen von gefühlter Sicherheit: Wenn wir entspannt sich, fühlen wir uns sicher und wenn wir entspannen können, sind wir verbundener, wohler, können klarer denken und in Kontakt sein mit uns und der Welt.

In unseren Muskeln, Organen, den neuronalen Netzwerken unseres Gedächtnisses und unserer Körperhaltung finden sich Spannungen, Informationen, (Körper-) Erinnerung und Prägungen. Unser Körper drückt sich über die Spannung der Muskulatur, die Atmung, die Funktionsweise der Organe und Hormone unwillkürlich aus. Seine Signale und Sprache verstehen zu lernen ist ein wichtiger Schlüssel auf dem liebevollen, achtsamen Weg zu dir selbst. Wenn du auf ihn hörst wird er dir zeigen, was dir gut tut, was dir nicht so gut tut, was du brauchst, nicht brauchst oder dir fehlt.

Körperarbeit/Arbeit über den Körper ist ein wichtiger Bestandteil meiner Arbeit, um mehr Sicherheit, Freude, Lebenskraft, Wohlgefühl und Verbundenheit in dein Leben zu bringen.